イメージトレーニング
賞金王石川遼選手のスイングのスロー動画です。
すばらしく力強いスイングですね。
スポーツは特に使えると思うのですが、良いスイングなどを何度も見てイメージトレーニング的なことが意外と効果があると思っています。
自分もゴルフだけでなく、結構スポーツをする時にはこのイメージトレーニングを活用しています。
プロの動きを覚えるほど見て、同じ様に自分が動いているところをイメージする…という感じですが、これ結構効果出るんですよ。
普段自分がしなかったような動きがスッと出たり、意外な反応をしてうまくいったりと自分でびっくりすることもあります。
自分の場合は特に、頭で理解しようとするとダメなタイプなようなので、もし同じ様なタイプの方がいたら試してみてください。
こうゆうイメージトレーニングをする時に動画はとても役に立ちますよね。
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